Wenn ich Bilder aus Aleppo sehe, fühle ich mich hilflos. Kinder, die hungern und in Todesangst leben. Zerbombte Ruinen, in denen Menschen sind. Unmenschlich und brutal bombardiert Syriens Machthaber Assad weiter Ost-Aleppo – und der UN-Sicherheitsrat kann sich nicht auf eine Feuerpause einigen. Ein Teil von mir möchte gern verdrängen, dass das eine Realität ist, lieber nicht mitfühlen, keine Tränen aufsteigen spüren. Die Welt ändert sich allerdings auch nicht, nur weil wir die Augen vor ihr verschließen.
Was war
Eher diffus bedrohlich wirkt die Enttarnung eines Islamisten, der im Bundesamt für Verfassungsschutz gearbeitet hat. Er sagt, er sei „telefonisch“ zum Islam konvertiert und habe Islamisten Interna aus dem Bundesamt für Verfassungsschutz (BfV) verraten wollen. Die Staatsanwaltschaft ermittelt wegen des Verdachts der Vorbereitung einer schweren staatsgefährdenden Gewalttat. Macht er sich nur wichtig? Ist er verwirrt? Oder gefährlich? Kontakt zu hochrangigen Terroristen scheint ernicht gehabt zu haben. Details aus den Vernehmungen des Mannes gibt es in diesem Artikel auf sueddeutsche.de.
Seit zwei Wochen gehen Bomben auf Aleppo nieder, Bodentruppen stürmen den Ostteil der Stadt, auch Chlorgas soll eingesetzt worden sein. Das Regime von Baschar al-Assad und seine Verbündeten wollen in einer Offensive den von Rebellen besetzten Teil Aleppos zurückerobern. Fast 70.000 Menschen sind auf der Flucht (Quelle: spiegel.de). Alle Krankenhäuser sind zerstört, sagt die Weltgesundheitsorganisation WHO. Einen Überblick über die apokalyptischen Zustände liefert Zeit Online. Der UN-Sicherheitsrat kann sich nicht auf eine Feuerpause einigen – das liegt an einem Veto von Russland, das Assad im Krieg unterstützt. Ein globales Bündnis aus Menschenrechtlern fordert deshalb die UN-Vollversammlung auf, den Sicherheitsrat zu umgehen und Frieden in Syrien zu ermöglichen. (Quelle: ntv.de)
Rund 900.000 Telekom-Kunden hatten letzten Sonntag Probleme mit dem Internet – ihre Telefon-, Internet- und Multimediaanschlüsse streikten. Die vermeintliche Panne entpuppte sich als Hack. Beunruhigend. Die Router wurden wie „digitale Zombies“ – so werden sie bei der Wirtschaftswoche genannt – ferngesteuert. Ziel war nicht die Telekom, sondern Router weltweit. Wie der Angriff genau ablief, hat die Wirtschaftwoche aufgeschrieben.
Was kommt
Am Sonntag stehen in zwei europäischen Ländern wichtige Abstimmungen an: In Österreich wird – im dritten Anlauf – ein Bundespräsident gewählt und Italien gibt es ein Referendum.
Italiens Ministerpräsident Matteo Renzi will mit dem Referendum das Zwei-Kammern-System reformieren, das Kritiker als langsam und ineffizient bezeichnen. Von 325 Senatoren sollen künftig nur noch 100 übrig bleiben. Der Senat würde an Macht verlieren. (Quelle: tagesschau.de) Renzi hat seine persönliche Zukunft an das Referendum geknüpft. Ein „No“ könnte eine Staatskrise auslösen – und den Euro in Gefahr bringen, weil Investoren der italienischen Wirtschaft nicht mehr vertrauen (Quelle: ntv.de).
In Österreich geht es bei der Wahl zum Bundespräsidenten wieder um die Frage: Ex-Grüner (Alexander Van der Bellen) oder Rechtspopulist (Norbert Hofer)? Hofer liegt laut Umfragen leicht vorn – und kann über FPÖ-nahe Sender und Zeitungen seine Ansichten verbreiten (Quelle: spiegel.de).
Meine kleine Erleuchtung der Woche
Viel auf der To-Do-Liste, viele Termine, viele Gespräche und Besuche: In den letzten Wochen war ich im Push-Modus. Wie anstrengend das ist, merke ich diese Woche: Ich fühle mich erschöpft. In einem Facebook-Video, das in meinem Newsfeed auftauchte, rät „mir“ Facebook-Geschäftsführerin Sheryl Sandberg: „Sleep your way to the top.“ Und am Donnerstag ließ meine Yogalehrerin in einer Yin-Klasse eine Affirmationskarte ziehen. Darauf stand: „Sleep is a spiritual practice“. Botschaft angekommen: Es ist Dezember. Alles in der Natur zieht sich zurück und schont die Kräfte. Ich sollte schlafen.
Und jetzt – jetzt!
Wenn Du möchtest, kannst Du jetzt zur Ruhe kommen. Falls Du ein beklemmendes Gefühl empfindest, kann es helfen, vor der Meditation deinen Körper in Bewegung zu bringen. Du kannst deine Arme und Beine ausschütteln und deinen Kopf baumeln lassen. Du kannst auch etwas hüpfen und dabei den Körper ganz locker lassen. Spanne die Muskeln an und lasse sie dann gezielt los. Dann setze dich bequem, aber aufrecht hin und beginne mit Deiner Meditation.
Wenn Meditation neu für Dich ist oder Du Anregungen für Deine Praxis haben möchtest, findest Du hier meine Tipps.
Alles Liebe!
Deine Barbara
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Wenn ich Bilder aus Aleppo sehe, fühle ich mich hilflos. Kinder, die hungern und in Todesangst leben. Zerbombte Ruinen, in denen Menschen sind. Unmenschlich und brutal bombardiert Syriens Machthaber Assad weiter Ost-Aleppo – und der UN-Sicherheitsrat kann sich nicht auf eine Feuerpause einigen. Ein Teil von mir möchte gern verdrängen, dass das eine Realität ist, lieber nicht mitfühlen, keine Tränen aufsteigen spüren. Die Welt ändert sich allerdings auch nicht, nur weil wir die Augen vor ihr verschließen.
Was war
Eher diffus bedrohlich wirkt die Enttarnung eines Islamisten, der im Bundesamt für Verfassungsschutz gearbeitet hat. Er sagt, er sei „telefonisch“ zum Islam konvertiert und habe Islamisten Interna aus dem Bundesamt für Verfassungsschutz (BfV) verraten wollen. Die Staatsanwaltschaft ermittelt wegen des Verdachts der Vorbereitung einer schweren staatsgefährdenden Gewalttat. Macht er sich nur wichtig? Ist er verwirrt? Oder gefährlich? Kontakt zu hochrangigen Terroristen scheint ernicht gehabt zu haben. Details aus den Vernehmungen des Mannes gibt es in diesem Artikel auf sueddeutsche.de.
Seit zwei Wochen gehen Bomben auf Aleppo nieder, Bodentruppen stürmen den Ostteil der Stadt, auch Chlorgas soll eingesetzt worden sein. Das Regime von Baschar al-Assad und seine Verbündeten wollen in einer Offensive den von Rebellen besetzten Teil Aleppos zurückerobern. Fast 70.000 Menschen sind auf der Flucht (Quelle: spiegel.de). Alle Krankenhäuser sind zerstört, sagt die Weltgesundheitsorganisation WHO. Einen Überblick über die apokalyptischen Zustände liefert Zeit Online. Der UN-Sicherheitsrat kann sich nicht auf eine Feuerpause einigen – das liegt an einem Veto von Russland, das Assad im Krieg unterstützt. Ein globales Bündnis aus Menschenrechtlern fordert deshalb die UN-Vollversammlung auf, den Sicherheitsrat zu umgehen und Frieden in Syrien zu ermöglichen. (Quelle: ntv.de)
Rund 900.000 Telekom-Kunden hatten letzten Sonntag Probleme mit dem Internet – ihre Telefon-, Internet- und Multimediaanschlüsse streikten. Die vermeintliche Panne entpuppte sich als Hack. Beunruhigend. Die Router wurden wie „digitale Zombies“ – so werden sie bei der Wirtschaftswoche genannt – ferngesteuert. Ziel war nicht die Telekom, sondern Router weltweit. Wie der Angriff genau ablief, hat die Wirtschaftwoche aufgeschrieben.
Was kommt
Am Sonntag stehen in zwei europäischen Ländern wichtige Abstimmungen an: In Österreich wird – im dritten Anlauf – ein Bundespräsident gewählt und Italien gibt es ein Referendum.
Italiens Ministerpräsident Matteo Renzi will mit dem Referendum das Zwei-Kammern-System reformieren, das Kritiker als langsam und ineffizient bezeichnen. Von 325 Senatoren sollen künftig nur noch 100 übrig bleiben. Der Senat würde an Macht verlieren. (Quelle: tagesschau.de) Renzi hat seine persönliche Zukunft an das Referendum geknüpft. Ein „No“ könnte eine Staatskrise auslösen – und den Euro in Gefahr bringen, weil Investoren der italienischen Wirtschaft nicht mehr vertrauen (Quelle: ntv.de).
In Österreich geht es bei der Wahl zum Bundespräsidenten wieder um die Frage: Ex-Grüner (Alexander Van der Bellen) oder Rechtspopulist (Norbert Hofer)? Hofer liegt laut Umfragen leicht vorn – und kann über FPÖ-nahe Sender und Zeitungen seine Ansichten verbreiten (Quelle: spiegel.de).
Meine kleine Erleuchtung der Woche
Viel auf der To-Do-Liste, viele Termine, viele Gespräche und Besuche: In den letzten Wochen war ich im Push-Modus. Wie anstrengend das ist, merke ich diese Woche: Ich fühle mich erschöpft. In einem Facebook-Video, das in meinem Newsfeed auftauchte, rät „mir“ Facebook-Geschäftsführerin Sheryl Sandberg: „Sleep your way to the top.“ Und am Donnerstag ließ meine Yogalehrerin in einer Yin-Klasse eine Affirmationskarte ziehen. Darauf stand: „Sleep is a spiritual practice“. Botschaft angekommen: Es ist Dezember. Alles in der Natur zieht sich zurück und schont die Kräfte. Ich sollte schlafen.
Und jetzt – jetzt!
Wenn Du möchtest, kannst Du jetzt zur Ruhe kommen. Falls Du ein beklemmendes Gefühl empfindest, kann es helfen, vor der Meditation deinen Körper in Bewegung zu bringen. Du kannst deine Arme und Beine ausschütteln und deinen Kopf baumeln lassen. Du kannst auch etwas hüpfen und dabei den Körper ganz locker lassen. Spanne die Muskeln an und lasse sie dann gezielt los. Dann setze dich bequem, aber aufrecht hin und beginne mit Deiner Meditation.
Wenn Meditation neu für Dich ist oder Du Anregungen für Deine Praxis haben möchtest, findest Du hier meine Tipps.
Alles Liebe!
Deine Barbara
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